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関連事業 |
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遠足のガイドブック「歩こう」とは？
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近年、社会の変化に伴い、人々は自らの生活を明るく豊かな楽しいものにするために、運動やスポーツをすること自体に意義を見いだし、健康づくりに関心が一段と高まっています。 このよき時期に、「健康づくりウォーキング・歩くことはスポーツなり」を合言葉に、いちばん手軽な健康づくり、楽しく歩く健康ウォークを提唱し、「歩こう」運動をさらに進め広めていきたいと考えています。 「歩く」ことは、 @ 全身に多量の血液が巡る。 A 赤血球が酸素を拾いやすくなる。 B 健康的にシェイプアップができる。 C 脂肪が燃えやすく太りにくい体質をつくる。 等の効果をもたらすと言われています。 ぜひ、各学校の遠足や歩こう会、また、教職員の方個人で、家庭や地域のハイキングの際に、広くこの書を活用していただければ幸いです。 |
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クリックすると表紙の写真が大きくなります。
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歩こうＮｏ．１
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歩こうＮｏ．２
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| 「歩こう」ｂP 目次（行き先をクリックすると本書の内容を見ることができます） | ||
| [行き先・方面] | [学年] | [ページ] |
| １．須磨浦公園 | 高学年 | １２ |
| ２．芦屋ロックガーデン | 高学年 | １４ |
| ３．甲山・仁川 | 低・中・高学年 | １６ |
| ４．昆陽池 | 中学年 | １８ |
| ５．田能遺跡 | 中・高学年 | ２０ |
| ６．布引の滝・市が原 | 高学年 | ２２ |
| ７．西武庫公園 | 低学年 | ２４ |
| ８．五色塚古墳・舞子 | 高学年 | ２６ |
| ９．中山寺・清荒神方面 | 中・高学年 | ２８ |
| １０．五月山公園 | 中学年 | ３０ |
| １１．武庫川渓谷 | 中・高学年 | ３２ |
| １２．千里北公園 | 低学年 | ３４ |
| １３．桜宮公園・大阪城 | 低・中学年 | ３６ |
| １４．鶴見緑地公園 | 低・中学年 |
３８ |
| １５．京都東山 | 高学年 | ４０ |
| １６．嵐山・嵯峨野 | 高学年 | ４２ |
| １７．宇治 | 中・高学年 | ４４ |
| １８．天王山 | 中・高学年 | ４６ |
| １９．私市・くろんど池 | 低・中・高学年 | ４８ |
| ２０．山田池公園 | 低・中学年 | ５０ |
| ２１．奈良公園 | 低・中・高学年 | ５２ |
| ２２．平城京跡 | 中・高学年 | ５４ |
| ２３．矢田自然公園 | 低・中・高学年 | ５６ |
| ２４．法隆寺・松尾山 | 中・高学年 | ５８ |
| ２５．生駒山 | 中・高学年 | ６０ |
| ２６．牧岡公園・府民の森 | 低・中学年 | ６２ |
| ２７．生駒 鳴川園地 | 中学年 | ６４ |
| ２８．二上山・当麻寺方面 | 高学年 | ６６ |
| ２９．高取城跡・壷阪寺方面 | 高学年 | ６８ |
| ３０．飛鳥 | 高学年 | ７０ |
| ３１．大仙公園 | 低・中学年 | ７２ |
| ３２．大泉緑地 | 低・中学年 | ７４ |
| ３３．錦織公園 | 低学年 | ７６ |
| ３４．観心寺・延命寺方面 | 低・高学年 | ７８ |
| ３５．杉村公園 | 低・中学年 | ８０ |
| ３６．淡輪・みさき公園 | 中・高学年 | ８２ |
| 「歩こう」ｂQ 目次 | ||
| [行き先・方面] | [学年] | [ページ] |
| １．須磨浦公園 | 高学年 | １２ |
| ２．明石 | 高学年 | １４ |
| ３．市章山 | 高学年 | １６ |
| ４．諏訪山公園・神戸海洋博物館 | 中学年 | １８ |
| ５．鳴尾浜公園 | 低学年 | ２０ |
| ６．服部緑地 | 低・中学年 | ２２ |
| ７．万国博記念公園 | 低・中学年 | ２４(サンプルページがあります。クリックしてください） |
| ８．千里中央公園 | 低学年 | ２６ |
| ９．箕面公園中 | 高学年 | ２８ |
| １０．満願寺・多田方面 | 低・中・高学年 | ３０ |
| １１．長居公園 | 低・中学年 | ３２ |
| ２．淀川（城北公園） | 低・中学年 | ３４ |
| １３．太陽が丘・冒険の森 | 高学年 | ３６ |
| １４．岩清水八幡宮 | 低・中学年年 | ３８ |
| １５．蹴上・琵琶湖疎水 | 中・高学年 | ４０ |
| １６．京都府立植物園方面 | 中・高学年 | ４２ |
| １７．笠置山 | 中・高学年 | ４４ |
| １８．王仁公園 | 低学年 | ４６ |
| １９．野崎観音・飯盛山 | 低・中・高学年 | ４８ |
| ２０．府民の森（むろいけ園地）・緑の文化園 | 高学年 | ５０ |
| ２１．府民の森（ほしだ園地） | 中学年 | ５２ |
| ２２．府民の森（みずのみ園地） | 高学年 | ５４ |
| ２３．法隆寺・竜田川 | 高学年 | ５６ |
| ２４．大渕池公園 | 低学年 | ５８ |
| ２５．西の京 | 高学年 | ６０ |
| ２６．柳生街道 | 高学年 | ６２ |
| ２７．馬見丘陵公園 | 中学年 | ６４ |
| ２８．山の辺の道 | 中・高学年 | ６６ |
| ２９．どんづるぼう | 中学年 | ６８ |
| ３０．滝谷不動・龍泉寺方面 | 中・高学年 | ７０ |
| ３１．橿原神宮方面 | 低・中学年 | ７２ |
| ３２．金剛山 | 高学年 | ７４ |
| ３３．信太山・黒鳥山方面 | 中・高学年 | ７６ |
| ３４．大蓮公園 | 低・中学年 | ７８ |
| ３５．貝塚ピクニックセンター | 中学年 | ８０ |
| ３６．新檜尾公園・鴨谷公園・山の樋公園 | 中学年 | ８２ |
| ３７．岩湧寺方面 | 高学年 | ８４ |
| ３８．三石山中 | 高学年 | ８６ |
| ３９．こんなコースもありますよ | ８８ |