学校保健委員会 開催

平成29年12月20日(水)に、学校保健委員会を実施しました。
 校長先生のご挨拶から始まり、本校の学校保健の現状報告、保健委員長からの年間活動報告の後、 保健委員による「睡眠について~西校生の睡眠について現状報告~」の発表をしました。
 その後、「眠りの役割~健康な睡眠をgetしよう!~」をテーマに本校産業医の福中先生からご講演いただきました。
 保健委員の発表では、全校生徒に睡眠についてのアンケートを行いました。 その結果「寝るのが遅い人は、TVやPC,スマホの視聴時間が長かった。」「昼間の運動量が寝付くまでの時間に関係しているのではないかと予想される。」 「実質睡眠時間6時間あたりが、睡眠の質の良し悪しの分かれ目だった。」「睡眠の質が悪いと答えている人は物事をやり遂げるのに問題を感じている人が多く、 睡眠の質が良いと答えている人は、物事をやり遂げるのに問題を感じている人が少なかった。」といったことがわかりました。
 福中先生のご講演は「眠りの役割」「眠りの異常と対策」「良い睡眠を得るために」という内容のお話で、なぜ眠りは必要か、動物と人間の睡眠の違い、 国別の平均睡眠時間、睡眠障害の種類、それぞれについての詳しい説明、不眠・睡眠不足と生活習慣病の関連について、健康な睡眠のために気をつけることなど、 多岐にわたる、大変興味深いお話でした。
 睡眠は心と体の健康にとって、とても大切なものだと改めて強く感じました。
 参加してくださった学校医の先生方、PTAの方々、先生方、保健委員さん、講演してくださった福中先生、ありがとうございました。
とても実のある会になったと思います。

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H28年度


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